こんにちは。皆さん、お肉召し上がってますか?（＞∀＜）
女性必見！（≧∀≦）！
牛肉には、三大栄養素のたんぱく質がたっぷり。不足すると肌荒れをおこしたり、病気に対する抵抗力が無くなってしまうんです。また、女性に多い貧血もバッチリ予防できますよ。海藻や野菜に含まれる鉄分よりも牛肉に含まれる鉄分は、吸収率が約10倍もいいんですよ。さらに、牛肉にはビタミンB2がたっぷりで脂肪を燃焼させる効果があり、加えて、髪や肌を艶やかにする作用もあります。
正に、女性の味方ですよね。
私は、毎日のお肉で健康的な生活をしています。